Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 77.68g | Carb: 170.89g.
Breakfast: Конфетный Двор Зефир Ананасовый, Ярче Молоко 2,5%, Яшкино Пшеничная Мука, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Мёд. Lunch: Американо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Dinner: Американо, Помидоры, Ярче Сметана 10%, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kultlab Арахисовая Паста Классическая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|