Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 89.73g | Carb: 186.44g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Laime Фасованный Сыр Laime Premium, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Русская Рыбная Компания Филе Трески. Snacks/Other: Абрикос, Табрис Торт Пьяная Вишня, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тася_ПП's weight history
|