Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 80.33g | Carb: 103.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Останкино Сосиски Филейные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сметана 15%, Нектарины, Жареное Яйцо без Жира, Край Каравай Хлеб Финский. Lunch: Лента Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|