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Im Moment klappt das mit dem Halten ganz gut. Im Sommer bewegt man sich ganz anders. Mein Toleranzbereich liegt bei 56-62 kg.
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127.9 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
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1058 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 40.86g | Carb: 119.69g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Zimt, Banane, Golden Delicious Äpfel. Lunch: Wassermelone, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Pellkartoffeln. Dinner: Zucker, Händlmaier's Süßer Senf , Extra Natives Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Gut & Günstig Mozzarella , Rispentomaten, Lollo Rosso. Snacks/Other: Nescafe Frappé. more...
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1535 kcal
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Activities & Exercise:
Schritte zählen - 30 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
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steady weight
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