Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 111.14g | Carb: 178.68g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Финик, Вареное Яйцо, Курага, Голден Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Овсяная каша. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Абрикос, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Зерновик. Dinner: У Палыча Окрошка Домашняя, Cybermass Whey Protein Coconut. Snacks/Other: Клубника, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|