Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 150.95g | Carb: 238.73g.
Breakfast: Арахис, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Elevenses: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lunch: Гречка, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Afternoon Tea: Троекурово Филе Грудки, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Яблоко, Банан, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Giren55's weight history
|