Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 85.16g | Carb: 215.50g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Простые Хлебные Палочки, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Приготовленная Спаржа (Свежая), Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Простые Хлебные Палочки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Равиоли со Шпинатом и Рикоттой, Легко Смузи Витаминный, Ежики, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Valio Сыр Маасдам 28%, Легко Смузи Витаминный, Пятерочка Банан, Клубника. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|