Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 112.83g | Carb: 185.05g.
Breakfast: Золотой Колос Пирог Маковый, Сырники Домашние. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Ароматный, Песочное Печенье, Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Dinner: Магнит Икра Кабачковая, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Snacks/Other: Штолле Пирог с Вишней. more...
|
|
1962 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozno's weight history
|