Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 47.46g | Carb: 196.27g.
Breakfast: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Гарнец Льняная Мука, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Alce Nero Джем из Сливы, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Good Food Абрикосы Сушеные, Магнит Слива, Большая Чашка Цикорий, Нектарины, Персики, Магнит Слива. more...
|
|
2107 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка на виброплатформе - 1 hour, фитнес - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, ходьба - 3 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lika pro's weight history
|