Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 108.12g | Carb: 145.66g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Му-У Молоко 2,5%, Растительное Масло, Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Славянка Степ. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksunya-k82's weight history
|