|
Даю себе дней 10 для уничтожения ещё 1.3 кг🤦🤣🤣🤣
Пока вес медленно,но все же уходит,что очень радует ))
|
179.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 98.54g | Carb: 80.39g.
Breakfast: АВС Майонез Постный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Местное Известное Форель Слабосоленая. Lunch: Exponenta High-Pro Дыня. Dinner: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, АВС Майонез Постный, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Snacks/Other: Белпродукт Премьер Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Белый Полюс Пломбир на Сливках, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Roshen Jelly. more...
|
losing 0.9 lb a week
|