Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 66.66g | Carb: 161.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь. Lunch: Свежее Завтра Творог 5%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Нектарин . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gilort's weight history
|