Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 68.99g | Carb: 198.26g.
Lunch: Персики, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Котлеты из Куриной Грудки, Дары Природы Финики Сушеные, Овсянка Запаренная. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Арбуз, Сливы, Нектарины, Каждый День Курага , Инжирный Персик, Котлеты из Куриной Грудки, Good Food Чернослив без Косточки, Дикси Персики Плоские, Апельсин, Финик, Арбуз. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|