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Je me suis lancée un défi, ne manger qu’un œuf dur et des crudités et fruits le midi, et boire beaucoup de jus de citron le soir (voire exclusivement ça si j’ai pas trop faim, sinon je mange quand même un peu). Et ça paye : 72,8 kg affichés aujourd’hui sur la balance alors que j’étais à plus de 75kg à la dernière pesée !
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160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
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1237 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 74.46g | Carb: 113.98g.
Breakfast: Café. Lunch: Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf Dur. Dinner: California Roll, Brochette de Poulet, Sushi Saumon, Gyoza, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Planet Sushi Soupe Miso, Brochette Boeuf Fromage. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
23 Jun 21 by member: patrice65
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C'est normal de perdre en mangeant si peu, mais ça veut dire qu'en remange ant plus le corps s'empresse ra de stocker.
J'ai eu une amie qui s'amusait à boire du citron à tout va... Ses dents se sont dechaussées et elle a eu un ulcère. Donc attention...
25 Jun 21 by member: Marie Light
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@marie light Merci de tes conseils, tu as raison c’est important de rappeler qu’il faut être vigilant. Ne t’en fais pas, ma cure œufs durs/jus de citron est pendant une durée très limitée, et raisonnable. J’avais déjà suivi ce régime il y a quelques années, attaquer par cette cure sur un temps court puis équilibrer mon alimentation avec beaucoup de fruits et légumes, le tout coupler a du sport, et j’avais perdu 10kg assez facilement et sur le long terme (c’est ma grossesse qui m’a fait stocké à nouveau). Donc pas d’inquiétude, je fais attention 😉
25 Jun 21 by member: Cecile250186
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