Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 86.98g | Carb: 148.03g.
Breakfast: Абрикос, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ne Moloko Кокосовое, Геркулес Пассим, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Соус Малиновый, Яйцо (Целое). Dinner: Пятерочка Нектарин , Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Магнит Слива, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|