|
12 дней без сахара.Еще минус 100 гр.
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
2298 kcal
|
Fat: 131.99g | Prot: 103.44g | Carb: 181.78g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Manabi 65%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель Отварной, Творог 5%, Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко, Клубника, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Dinner: Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Свинина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Чайный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|