|
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
241.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 82.72g | Carb: 229.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Лебедянь Молоко Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Baisad Макароны Отварные, Лебедянь Молоко Творог 9%, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Помидоры, Baisad Макароны Отварные, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Челны Холод Мороженое Трюфель. more...
|
|
4578 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mysya_sha's weight history
|