Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
225.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 37.66g | Carb: 125.20g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мистраль Пшено Шлифованное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|