donaldina's Journal, 22 June 2021

128.7 lb Lost so far: 38.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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724 kcal

Fat: 30.84g | Prot: 19.99g | Carb: 96.86g.   Breakfast: Birnen, Nektarinen, Haferflocken, Zimt, Banane, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Rucola , Rispentomaten, Händlmaier's Süßer Senf , Kühne Kräuteressig, Ja! Natives Olivenöl Extra, Birkel Gabelspaghetti, Milfina Butter, Ketchup, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Weißes Mehl, Wiener Würstchen. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Schritte zählen - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...