Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 80.46g | Carb: 200.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Черешня, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Зефир. Lunch: Зеленый Чай, Олива Факел Кета Слабосоленая, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Dinner: Американо, Ярче Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Елизавета Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
1852 kcal
|
Activities & Exercise:
беговая 6/6 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|