Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
572 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 27.89g | Carb: 76.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Рис с Карри, Куриное Карри. Snacks/Other: Топтышка Пюре из Манго . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_milashka's weight history
|