Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 86.27g | Carb: 206.52g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Сырники из Обезжиренного Творога, Сушеное Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Ебатон Протеиновое Печенье, Heinz Сырный Соус. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|