Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
796 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 49.02g | Carb: 53.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Зеленый Лук, Укроп, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Zero Сироп Тоффи, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Клубника, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы. Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Good Fruit Батончик Курага Чернослив , Апероль Шприц. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_milashka's weight history
|