rbalci's Journal, 18 January 2019

120.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

740 kcal

Fat: 34.06g | Prot: 37.71g | Carb: 75.23g.   Breakfast: Pınar Kaşar Peyniri, Kahve, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Kızartması, Kadınbudu Köfte. Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Portakal, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Snacks/Other: Kuru Erik, Kurabiye. more...

1338 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...