Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
258.8 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 108.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 92.56g | Carb: 105.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: Финик, Зеленый Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агуша Творог Детский 3,9%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|