Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
227.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 90.71g | Carb: 132.16g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сметана 15%, Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мясницкий Ряд Карбонат. Lunch: Куриное Крыло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Капуста Тушеная, Авангард Яйцо Куриное С1. Dinner: Помидоры, Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|