Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 102.87g | Carb: 194.33g.
Breakfast: Valio Сыр Маасдам 15%, Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Отруби Ржаные, Куриные Сосиски. Lunch: Сливочное Масло, Отруби Ржаные, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Valio Сыр Маасдам 15%. Dinner: Куриные Сосиски, Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Valio Молоко Обезжиренное, Valio Сыр Маасдам 28%, Ржаной Хлеб, Lindt Горький Шоколад 85%, Интелл Финики, Протеиновый Коктейль, Сливы, Valio Сыр Маасдам 15%, Сливы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|