Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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175.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
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1020 kcal
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Fat: 48.72g | Prot: 120.10g | Carb: 22.72g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Quatá Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado. more...
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losing 0.8 lb a week
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