Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 132.11g | Prot: 72.86g | Carb: 25.79g.
Breakfast: Nature's Way Масло МСТ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Татарское Трио Колбаса Вареная. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKomara's weight history
|