Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
226.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 61.10g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Чай, Растительное Масло, Молочная Легенда Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Тушеная, Ростовские Хлебцы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ростовские Хлебцы, Молочная Легенда Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|