Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
213.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
2233 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 158.90g | Carb: 233.89g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Балтийский берег Creme Le Mare, Ржаной Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Банан, Atech Nutrition Протеин, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|