Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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153.8 lb
Lost so far: 19.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
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1348 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 89.99g | Carb: 147.31g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Lunch: Tirolez Queijo Branco, Clara de Ovo, Tomates, Ovo, Seara Peito de Peru Light. Dinner: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Beira-Mar Atum Sólido em Água, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Bonduelle Grão de Bico Suave. Snacks/Other: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Activia Café da Manhã, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Catupiry Requeijão Light, Banana Prata. more...
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losing 13.9 lb a week
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