Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 102.13g | Carb: 98.87g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петелинка Грудка без Кожи. Dinner: Окей Виноград Черный , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Metro Chef Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тася_ПП's weight history
|