Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 58.95g | Carb: 100.31g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Arla Сыр Natura Сливочный , Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Плов, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jully1704's weight history
|