Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 80.13g | Carb: 129.97g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Пятерочка Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Lunch: Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Чёрная Смородина , Solvie Protein Biscuits Кокос, Макдоналдс Айс Кофе. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|