Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
194.7 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 161.51g | Carb: 111.49g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Фундук Фундук. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
endri.grigoryan's weight history
|