Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1966 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 145.78g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Веселый Луг Творог 9%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пряник, Лук, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|