Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 95.38g | Carb: 138.19g.
Breakfast: Be First Коллаген, Чай, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лук, Морковь, Троекурово Куриное Филе, Bounty Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи , Свекла Вареная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Орехи Кешью, J7 Сок Мультифрукт. more...
|
|
1803 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 47 minutes, Cross Training - 36 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 37 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|