Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 101.25g | Carb: 226.68g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе. Lunch: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь, Лаваш, Филе Индейки, Корюшка Жареная. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Mixbar Изюм, Пятерочка Груша Сезонная , Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeny77777's weight history
|