Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
2158 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 142.20g | Carb: 203.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Горький, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Овсянка. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Банан, Клубника, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Молочное Царство Творог 0%, Яичница. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Перекресток Персик, Абрикос, Клубника, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная грудка, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|