Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
258.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 126.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 72.53g | Carb: 99.19g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Рот Фронт Конфета Батончик, Nesquik Какао, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Рузский Кефир 1%, Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|