Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
601 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 39.76g | Carb: 52.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bridel Натуральный Сыр Греческий Рецепт, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Бутерброд с Семгой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Финик, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семга Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|