Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 99.83g | Carb: 82.86g.
Breakfast: Bombbar Соус Малиновый, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Авокадо Хаас, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Куриное Филе. Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Смак Хлеб Идея Light, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|