Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
297.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 142.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 82.40g | Carb: 156.07g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сырники Домашние, Подлива, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Магнит Яблоко, Красные Яблоки, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
advelena's weight history
|