Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 102.65g | Carb: 82.63g.
Lunch: Шоколад, Омлет или Яичница с Колбасой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Гуляш из Курицы. Dinner: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
|
2746 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|