Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 74.99g | Carb: 123.60g.
Breakfast: Нут (Вареный), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Healthy Food Чечевица с Овощами, Магнит Минтай Отварной, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Кофе с Молоком. more...
|
|
2546 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaKuts's weight history
|