|
в пятницу запланированный читмил, в СБ +500, и вот сегодня минус эти 500 🥴 может благодаря ему, вес будет сейчас быстрее уходить 🙃
|
167.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 38.21g | Carb: 119.89g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Рожки Сдобные, Макси Гренки с Чесноком, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Укропом. Lunch: Окрошка. Dinner: Клубника. more...
|
losing 3.4 lb a week
|