Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 88.81g | Carb: 14.91g.
Breakfast: Spirulina Food Мука Кокосовая, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Крем Чиз, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Ашан Перец Рамиро, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красный Лук, Пекинская Капуста, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Петелинка Окорочок с Кожей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1813 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|