Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 46.12g | Carb: 242.62g.
Breakfast: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Пятерочка Сахар, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Dinner: Яблоко, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Пятерочка Сахар. more...
|
|
2119 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|