gilort's Journal, 10 May 2021

138.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1395 kcal

Fat: 78.42g | Prot: 54.32g | Carb: 109.42g.   Breakfast: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Орехи Кешью, Морковь, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. more...

1929 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...